Imate problem sa spavanjem za vreme menstrualnog ciklusa? Na ovaj način možete poboljšati san tokom onih dana

Žensko telo prolazi kroz brojne promene tokom menstrualnog ciklusa, uključujući i niz hormonskih. Ovo je samo jedan od razloga zašto je teže spavati u određenim periodima u mesecu. - Dva ključna hormona tokom menstrualnog ciklusa su estrogen i progesteron, koji potiču iz rastuće jajne ćelije u jajniku- rekao je za The Sun dr Garet Naj, predavač u medicinskoj školi u Česteru, specijalizovan za zdravlje majke i fetusa. Estrogen i progesteron se povećavaju i spuštaju