Saveti za kvalitetniji san tokom visokih letnjih temperatura
N1 Info 30.06.2022 | Autor:BBC, N1 Sarajevo
S obzirom na visoke temperature, mnogim ljudima je teško da postignu kvalitetan san.
Ali, postoje neke stvari koje možete da preduzmete kako biste pobedili vrućinu. Vrućina može da učini da se osećamo pomalo letargično tokom dana. To je zato što koristimo više energije za regulaciju unutrašnje temperature. Ali, ako je vaš san poremećen noću, pokušajte da izbegnete dremanje tokom dana. Kada je vruće, pospanost može biti dragocena – sačuvajte je za spavanje. Vrućina vas može podstaći da promenite svoje navike. Nemojte, jer to može da poremeti san.