Valjalo bi da znate Evo šta unosite u organizam samo jednom konzervom tunjevine
Alo 06.07.2022
Tuna je veoma zastupljena vrsta ribe u ljudskoj ishrani i preporučuje se da se uvede u regularnu ishranu, no ne previše često
Najčešće tunu kupujemo u konzervi, u komadima ili sitno seckanu, u ulju, maslinovom ulju, sosu od povrća, limuna ili nekoj drugoj kombinaciji. 1. Izvor visokokvalitetnih proteina 2. Dobar izvor aminokiseline taurina Osim što su izvor proteina, morski plodovi, uključujući ribu kao što je tuna, koristan su izvor aminokiseline taurina. Studije pokazuju da ova aminokiselina može biti od pomoći u zaštiti od srčanih bolesti. 3. Koristan izvor vitamina i minerala I