Sve faze spavanja i šta se u njima dešava
N1 Info 27.07.2022 | Autor:24 sata.hr
Čitav proces spavanja nije jednak od početka do kraja, on je podeljen po fazama i u svakoj od njih se nešto dešava.
U nekim fazama nam je telo veoma aktivno, disanje je brže, srce brže kuca, a pritisak je povišen. U prvoj fazi laganog sna često se okrećemo pokušavajući da pronađemo najsavršeniji položaj za spavanje. Telesna temperatura se spušta, aktivnost mozga se smanjuje, a pokreti postaju sve sporiji. Ova faza traje oko 10 minuta i upravo u njoj mnogi ljudi se trgnu kada počnu da tonu u san i to ih probudi. Neki imaju osećaj da propadaju, pa se iz tog razloga trgnu. U drugoj