Voće koje sadrži mnogo šećera ne smete konzumirati u velikim količinama!

Preporučljivo je voće jesti svaki dan radi pravilnog funkcionisanja creva, varenja i regulacije telesne težine. Ali, i voće sadrži šećer. Vodite računa ako imate problema sa povišenim nivoom šećera u krvi. 1. Mango Jedan mango može sadržati i do 45 grama šećera! To je problem naročito ukoliko želite da smršate. Preporučljivo je da pojedete polovinu ploda i da ne preterujete sa konzumacijom. 2. Grožđe Jedna šolja grožđa sadrži 23 grama šećera. Iako je voćni šećer