Visoke temperature i loš san, kako da se izborite sa umorom
RTV 28.07.2022 | RTS
BEOGRAD - Otvaranje prozora u ponoć, borba s komarcima i odbacivanje pokrivača, uključivanje i isključivanje klima-uređaja. Teško se spava, kada su i noći tropske. I budimo se umorni. Kako da se ipak odmorimo, savetuje prof. dr Dragan Hrnčić, profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Beogradu.
„Nespavanje jako remeti naše dnevno funkcionisanje. Svi smo primetili da smo, tokom ovog vrelog talasa koji je zahvatio našu zemlju, mnogo umorniji nego obično, da smo pospani tokom dana, teže obavljamo svakodnevne aktivnosti“, kaže Hrnčić. S jedne strane, kako kaže, to je posledica nespavanja prethodne noći, a sa druge strane i zbog povećane potrošnje energije zbog održavanja termoregulacionih mehanizama u našem telu. „Ukoliko je telu potrebno da utroši dodatnu