Šest namirnica koje bi muškarci trebalo da jedu što češće
Vesti online 28.07.2022 | B92
Nekoliko je specifičnosti vezanih za ishranu muškaraca. Kako, sa jedne strane, u poređenju sa ženama jedu manje povrća, voća i integralnih žitarica, a više mesa te, s druge strane, češće oboljevaju od nekih bolesti, postoji prostor za poboljšanje njihove ishrane u cilju očuvanja zdravlja i vitalnosti. Avokado Orašasti plodovi Brazilski orah Đumbir Riba Soja
Dovoljna zastupljenost žitarica, voća i povrća u ishrani reguliše krvni pritisak, smanjuje koncentraciju masnoća, ukupnog i LDL holesterola u krvi, a time i rizike za razvoj bolesti krvnog sistema. U razvijenom svetu bolesti srca i krvnih sudova često dovode do oboljevanja i smrtnosti. Više su pogođeni muškarci. Riziku za njihovu pojavu doprinose ateroskleroza, disbalans masnoća i holesterola u krvi, visoki krvni pritisak, stres i sl. Izražena prisutnost slobodnih