Koja vrsta jogurta nije zdrava?
Sputnik 30.07.2022
Visokoproteinski, obični, sa ukusom, bez laktoze i sa malo ugljenih hidrata — samo su neki od opisa koji se nalaze na ambalaži jogurta. Iako je ponuda što se tiče raznovrsnosti dobra, mnoge dostupne opcije su poprilično siromašne, a ponekad i štetne, kad je reč o sastavu hranljivih supstanci.
S obzirom na to da postoji toliko opcija koje su prepune šećera i veštačkih sastojaka sa malo proteina, postoje karakteristike koje morate da imate na umu kada birate jogurt. Na primer, jedna od najnezdravijih vrsta jogurta je ona koja ima puno dodatog šećera i vrlo malo proteina. Šećer je jedan od zabrinjavajućih sastojaka na ambalaži. Dok neki brendovi u svojim proizvodima koriste veštačke zaslađivače kako bi ih prodali kao niskokalorične, mnogi drugi