Nuspojave konzumiranja lubenice u velikim količinama
Vesti online 03.08.2022 | Indeks
Leto je u punom jeku, a s njim i sezona savršeno slatkih i sočnih lubenica. Pored brojnih letnjih namirnica koje nas mogu osvežiti i pružiti nam nutritivno bogatstvo, lubenica je jedna od najpopularnijih zbog svog mirisa i ukusa. Voće ili povrće? Konzumiranje previše lubenice ipak ima i mnogo nuspojava Koliko lubenice se može pojesti dnevno?
Ovo ukusno voće ima oko 92 odsto vode. Lubenica je jedinstvena jer se smatra i voćem i povrćem, mada je u praksi uglavnom ubrajamo u voće. Ne samo da je veoma ukusna, već nudi i brojne dobrobiti za zdravlje i lepotu. Lubenica ne sadrži masnoće i izvrstan je izvor vitamina A, B6 i C, sadrži kalijum i korisne biljne hemikalije poput likopena i citrulina. Sadržaj vlakana u lubenici čini je neverovatnom namirnicom za mršavljenje. Ovo voće poznato je po veoma dobrim