Orašasti plodovi su zdravi, ali budite oprezni: Umerenost je najvažnija
Telegraf 06.08.2022 | Telegraf.rs
Orašasti plodovi opravdano važe za zdrave namirnice, jer su bogati proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima, mineralima i antioksidantima
Sigurno već znate da su orašasti plodovi neverovatno zdravi, te da se povezuju s poboljšanjem zdravlja srca, smanjenja rizika od pojave Alchajmerove bolesti, pa čak i gubitkom neželjenih kilograma. Stoga su orašasti plodovi ukusna grickalica koju slobodno jedete bez grižnje savesti. Ali, koliko često to radite? Iako su poznati kao zdrava namirnica, orašasti plodovi takođe imaju reputaciju kao hrana koju ne možete prestati da jedete, zbog čega se malo ko od nas drži