Pune vitamina i minerala: Ove namirnice usporavaju starenje

Ako ne možemo da zaustavimo vreme i godine koje dolaze, možemo bar da svoje tanjire napunimo ovom divnom hranom, bogatom antioksidansima i kolagenom, kako bismo usporili proces starenja. Avokado Sa godinama, koncentracija kolagena, elastičnih vlakana i masti koje se nalaze ispod naših tkiva postaje sve manja i manja. Rezultat ovog procesa je najčešće gubitak elastičnosti kože. Šta može da pomogne? Omega 3 masne kiseline su sjajna podrška u proizvodnji kolagena i