Stručnjaci preporučuju: Pušači i ljubitelji kafe treba da pojedu 10 badema na dan, evo i zašto!
Kurir 23.08.2022
Postoji mnogo saveta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja. Određeni savjeti će pomoći nekima, ali ne i svima
Uravnotežena ishrana najbolji je saveznik u borbi protiv brojnih zdravstvenih problema. Naime, jedna studija je otkrila da je samo dve nedelje redovne konzumacije badema povezano sa smanjenjem nesanice. Naime, 446 učesnika jelo je po 10 badema svakog dana tokom dve nedelje. Pre učešća u istraživanju, 77 odsto učesnika je izjavilo da ima problema s nesanicom, dok su ostali izjavili da imaju kvalitetan san. Nakon ankete, 69 odsto učesnika je prijavilo probleme s