Razmislite kada navijate budilnik: Nađena veza između Alchajmerove bolesti i sna

Doktorka Rebeka Robins je navela da se u mozgovima ljudi koji spavaju manje od šest sati stvaraju toksini koji stvaraju itekako ozbiljne posledice. "S vremenom će se ti toksini nakupiti i uzrokovati neurokognitivne poremećaje. Na kraju može doći do pojave Alchajmerove bolesti, odnosno demencije", navela je. Podsetila je da je istraživanje pokazalo da oni koji nemaju kvalitetan san imaju takođe dvostruko veći rizik od prehlade i gripe. Ključno je odrediti vreme kada