Samo oni koji žele da se ugoje znaju koje su to muke! Evo kako brzo da povećate kilažu - izbegavajte ove 2 stvari!

Ukoliko želite da se ugojite, ovo je nekoliko zdravih i korisnih načina! U Srbiji, prema poslednjim podacima Srpskog udruženja za proučavanje gojaznosti, 54,7% stanovništva ima prekomernu telesnu masu, a svaki peti Srbin je gojazan. Gojaznost se definiše pomoću indeksa telesne mase koja se odbija tako što se telesna masa podeli sa kvadratom visine u metrima. Pa tako, normalna uhranjenost varira od 18 do 24,9 kg po metru kvadratnom. Sve preko toga se smatra