Pazite na svoje zdravlje: Tri namirnice koje regulišu nivo holesterola

Holesterol vrednosti potrebno je pratiti tokom celog života jer zbog visokog nivoa holesterola srce trpi pritisak i jače pumpa, pa je u opasnosti da prerano oslabi zbog dodatnog rada. Ove tri namirnice mogu da vam pomognu da držite holesterol u normali. ​Sok od paradajza je bogat izvor vlakana Paradajz je bogat likopenom, jedinjenjem koje može da poboljša nivo lipida i smanji nivo LDL holesterola. Sok od paradajza takođe je bogat izvor vlakana za smanjenje