Vitaminska bomba za imunitet i krvnu sliku: Napravite šejk od malina, kupina i borovnica, bez šećera
Kurir 09.10.2022
Sok od kupine, maline i borovnice je prirodna vitaminska bomba za poboljšanje krvne slike i jačanje imuniteta.
Pravi se nikad brže i lakše, a sve što vam treba jeste bobičasto voće. Kupine su veoma hranjive, bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima. Imaju malo kalorija, ugljenih hidrata i masti, što ih čini jednim od najboljih voća za uravnoteženu ishranu. Činija borovnica na dan može nas zaštiti od negativnih efekata gojaznosti, visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Maline, osim što su dobar izvor vitamina C, E, K i magnezijuma, produžavaju osećaj sitosti zbog netopivih