Razumevanje sna: Kako su se naše navike u vezi sa spavanjem promenile tokom pandemije
Nedeljnik 11.10.2022 | Biznews
Od početka pandemije kovida 19, ljudi širom sveta više nego ikada pre vode računa o zdravlju i dobrobiti.
Veliki deo toga čini veća svest o zdravstvenim prednostima sna. San predstavlja obnavljanje uma i tela. Dobar san jača i fizičko i kognitivno zdravlje i pomaže ljudima da bolje izvršavaju zadatke koji zahtevaju duge periode koncentracije. Na primer, biti odmoran može da pomogne ljudima da rade produktivnije, voze bezbednije i misle jasnije. S obzirom da je pandemija uticala na naše svakodnevne navike, korisno je ispitati kako se u svemu tome promenilo naše