Зашто је добро урадити масажу стопала пре спавања?

Толико смо заокупљени обавезама да обично не примећујемо да нам је потребан одмор и једна квалитетна масажа која ће покренути добре процесе у нашем телу. Наука је открила да је масажа стопала корисна за здраво функционисање целог нашег организма. Чак и кратка масажа може да ублажи стрес и освежи наше тело и ум. То је одлична ствар, кажу истраживања, јер смањење стреса и повећање енергије повећавају изгледе да ћемо донети здраве одлуке, попут вежбања и