Tačan raspored: Zašto je toliko važno u koje doba dana jedemo koje namirnice
Nova 22.10.2022 | Autor:Večernji list
Banane popodne, jaja i meso ujutru Prema rečima savetnice za ishranu Natali Alibrandi, na naše zdravlje ustiče isto i koliko i šta, ali i kada jedemo.
Ona otkriva kad je najbolje vreme za uživanje u različitim namirnicama. Japanska studija sa Univerziteta u Tokiju pokazala je da su ljudi koji su ujutru jeli sladoled bili budniji i manje razdražljivi, a zaključak je da jedenje smrznute hrane čim se probudite može da poboljša metalne sposobnosti. Naučnici su, naime, zaključili da hladnoća stimuliše visokofrekventne alfa talase u mozgu. A londonski institut za psihijatriju kaže da osim toga, sladoled pruža osećaj