Hrana koju nikako ne treba jesti posle treninga

U pokušaju da zadovoljimo tu želju, često se okrećemo pogrešnoj hrani koja je puna loših sastojaka koji ne samo da nam neće pomoći da dobijemo najbolje moguće rezultate od poslednjeg treninga, već će nam zapravo doneti više štete nego koristi. Naime, određena hrana je posebno štetna jer poništava napor napornog treninga i moguće rezultate. Kako prenosi Cosmopolitan, određene namirnice bi najbolje bilo izbegavati nakon treninga. „Vaša ishrana posle treninga