Imate visok holesterol? Ove namirnice ga podižu, a imamo i listu namirnica koje ga snižavaju

Postoje neki faktori koji su van vaše kontrole kada je u pitanju visok holesterol: genetika i starost. Međutim, način života je jednako važan, jer može regulisati holesterol ili ga pregurati preko granice. Uz vežbanje, hrana je veliki faktor kada je u pitanju holesterol, a ako ste bili kod lekara, verovatno su vam na to ukazali. Prvo, pogledajmo šta treba da izbegavate: Prženu hranu Ako redovno jedete prženu hranu, nećete samo akumulirati kalorije, već ćete