Kako voditi izbalansiran život svaki dan?
Alo 04.11.2022
Zvuči očigledno i logično, ali ljudi danas zaboravljaju da zdrava ishrana, redovno vežbanje i dovoljno sna predstavljaju recept za dugovečnost.
Preskakanje obroka ili posezanje za nezdravom hranom najčešće je posledica ubrzanog tempa života i sve veće količine stresa koji ga prati, usled čega dolazi do narušavanja crevne flore i sluzokože creva u kojima se nalazi najveći broj odbrambenih ćelija našeg organizma. Kada dođe do tegoba, spas ne treba tražiti u medikamentima. Ključ je prevencija. Treba slušati ne samo svoj organizam, već i savete lekara koji preporučuju izbalansiranu ishranu i uvođenje