Balans kao ključ zdravog načina života
Nedeljnik 07.11.2022 | Biznews
Ponekad je jako teško balansirati između privatnog i poslovnog života i usporiti tempo, koji će smanjiti količinu stresa kojim smo svakodnevno izloženi.
Neodovoljno sna, nepravilna ishrana, preskakanje obroka, previše sedenja, samo su neke od stvari sa kojima se surećemo tokom radnog dana. Svi znamo da je vežbanje ili fizička aktivnost bilo kog tipa dobra za naše opšte zdravlje a isti slučaj je i sa odabirom hrane koju konzumiramo. Ukoliko tokom dana unosite zdrave namirnice, koje su pravilo izbalansirane osećaćete se bolje i vaš metabolizam će funkcionisati pravilno. Ako ste ipak sprečeni da to učinite zbog