Zašto stalno osećamo glad?! Da li smo svesni razloga?!
Svet plus 07.11.2022 | svetplus.com/krstarica
Zašto stalno osećamo glad?! Da li smo svesni razloga?! Kada ih budemo svesni moćićemo i da preduzmemo potrebne korake i rešimo se te loše navike da stalno grickamo po nešto...
Prepuštanje porivu da opet jedete može loše uticati ne samo na vašu liniju nego i na vaše zdravlje, posebno ako u tim trenucima birate nezdravu hranu. Kad budete svesni razloga, moći ćete preduzeti potrebne korake da ih rešite. 1. Izbegavate zeleno povrće Zeleno povrće nije deo vaših obroka? Onda nemojte da budete iznenađeni ako jedete 10 puta dnevno. Zeleno povrće bogato je vlaknima, a nedostatak vlakana može uzrokovati preteranu glad. Konzumiranje hrane bogate