Brzi test: Odgovorite na ova pitanja i otkrijte da li ste pod stresom

Stres je reakcija tela na osećaj ugroženosti, odnosno predstavlja odgovor tela na napetu situaciju i povezan je sa nagonom za preživljavanjem. Život u svakodnevnom stresu ugrožava kvalitetživota i zdravstveno stanje, zato je važno da ga držimo pod kontrolom i naučimo kako da se odupremo njegovom negativnom uticaju. Profesorka psihologije Gejl Kinman objasnila je: "Pritisak može poboljšati zdravlje i performanse ako je kratkotrajan, ali ako je duži i ako se osećate