Nutricionisti se složili koja je namirnica najbolja za mršavljenje posle 40. godine

Ono što je najvažnije potrebno je da izaberete pravu dijetu. Vlakna su ključna za održavanje energije i sitosti, a nutricionisti savetuju da počnete da koristite tokom faze slabljenja što više puted od badema. On može da bude idealan namaz za tost, dodatak smutiju, a dr Dev Batra preporučuje da od svih maslaca od orašastih plodova najradije birate od badema. „On sadrži tri grama vlakana po kašiki. Ima nizak sadržaj šećera, što je važno za održavanje kontrole šećera