Hrana koja podiže energiju: 10 namirnica koje treba uvrstiti u dnevni meni!
Lepota i zdravlje 24.11.2022
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez vežbanja i to u zavisnosti koliko kilograma je potrebno da izgubite. [lwptoc] Svi razumemo da je fizička... Ovo su vežbe za mršavljenje koje zaista daju rezultate, a možete da ih radite i kod kuće. [lwptoc] Glavna stvar koju je, kako nam se čini, veom... Manjak vitamina D dolazi sa brojnim simptomima, od umora do bolova u mišićima do gubitka kose, pa čak i promena u ponašanju. [lwptoc] Jedna sja... Miris tela i bolesti u bliskoj su vezi, jer predstavljaju još jedan
Hrana koja podiže energiju ne samo da će nam pomoći da imamo zdravije navike u toku dana, već će i izoštriti naš um! Odlučili smo da identifikujemo atribute hrane koja povećava energiju, ali i šta bi trebalo da izbegavate ujutru. Ali pre toga,važno je ponoviti nekoliko osnovnih pravila. Umerena količina proteina i/ili vlakana čini nas duže sitijima, a stabilizuje i šećer u krvi, te sprečava napade gladi kasnije u toku dana. Stoga, naša ishrana bi trebalo da bude