Hrana za post na vodi – jelovnik za nedelju dana

Božićni post počinje svake godine 28. novembra i traje do 7. januara, odosno do Božića. Strogo se posti (na vodi) samo sredom i petkom, dok je ponedeljkom, utorkom i četvrtkom dozvoljeno koristiti ulje i vino, a subotom i nedeljom može se jesti i riba. Pošto je ovo period nagle promene načina ishrane, nutricionisti savetuju da se obroci unapred planiraju tako da dnevni meni sadrži voće i prirodno ceđene sokove; salate od svežeg ili kiselog povrća, kao i jela od