Dijeta vam neće trebati: Korisni saveti zahvaljujući kojima ćete ubrzati metabolizam

Postoji više načina kako da poboljšate rad metabolizma, a u nastavku možete pročitati pet saveta koji će vam u tome pomoći. Hrana je osnov - jedite proteine za doručak Nikako ne izbegavajte doručak. Osobe koje preskaču doručak imaju tendenciju da se kasnije prejedaju, što nosi još niz loših faktora. Mnoge studije pokazale su i da je neposredno nakon buđenja najbolje jesti hranu bogatu proteinima. Jaja, piletina, jogurt, itd. Uključite fizičku aktivnost –