Hrana koju treba da jedete ako vam štitna žlezda ne radi baš kako treba
Nova 08.12.2022 | Autor:Zadovoljna.hr
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti trebalo bi da pripazite na ishranu.
Štitasta žlezda koja slabo radi može se malo „pokrenuti“ pomoću pravilne ishrane. A namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom mogu tome da doprinesu. Namirnice koje bi trebalo da jedu osobe sa ovim zdravstvenim problemom su sledeće: Ribe poput lososa, sardine, pastrmke i tunjevine bogate su omega-3 masnim kiselinama i uopšteno su dobre za naše zdravlje, a takođe pomažu kod hipotireoze zato što su odličan izvor selena. Oni takođe sadrže veliku količinu