Najbolja dijeta za menopauzu! Ostanite fit i prebrodite ovaj period!
Svet plus 11.12.2022 | svetplus.com/still
Ostanite fit i prebrodite ovaj period! Pad hormona estrogena izaziva kontinuirano skladištenje masnih ćelija i dovodi do ukupnog povećanja telesne težine. Ovo je najbolja dijeta za menopauzu!
Povećanje telesne težine i nadimanje su uobičajeni simptomi koje žene mogu da iskuse tokom menopauze. Postoje dva mehanizma koji tome doprinose tokom i nakon ovog važnog perioda u životu žene. Pad hormona estrogena izaziva kontinuirano skladištenje masnih ćelija i dovodi do ukupnog povećanja telesne težine. Porast kortizola, kod nas poznatog kao hormona stresa. To usporava varenje, što može dovesti do nadimanja, ali i nedostatka zadovoljstva koje su žene u