Ljudi koji se bude pomoću alarma hronično su umorni
N1 Info 14.12.2022 | Autor:Hina
Radnici kojima treba alarm za buđenje, umorniji su od onih koji se bude bez njega, pokazala je američka studija sprovedene na 450 osoba zaposlenih u kancelarijama.
Tokom studije naučnici su im uz pomoć prenosnih uređaja merili dužinu sna i otkucaje srca. Njih 57 odsto budilo se uz pomoć alarma i po pravilu su bili mamurniji od onih koji su se budili prirodno jer im je alarm poremetio prirodan ciklus spavanja, objavili su naučnici sa Univerziteta Notr Dam u Indijani, prenosi „Independent“. Suprotno tome, ljudi koji su se budili prirodnim putem, spavali su duže i pili manje kofeina tokom dana. Takođe, osećali su se manje umorno