Organizam vam traži so i slanu hranu? Nije znak za uzbunu, ali…
Vesti online 14.12.2022 | B92
Iako so često ima “lošu reputaciju” kao sastojak sa kojim treba biti oprezan, ipak je neizostavan deo svakodnevne ishrane. U slučaju da osetite da vam telo žudi za ovom namirnicom više nego uobičajeno, možda postoji dobar razlog.
Natrijum i hlorid su dva esencijalna elektrolita koja se kombinuju i formiraju kuhinjsku so. Ovi hranljivi sastojci takođe igraju važnu ulogu u ravnoteži tečnosti u organizmu, pH krvi i funkciji nerava. Ako vaše telo daje signal da mu je so potrebna više nego inače to može biti način na koji vam pokazuje da je došlo do deficita ovog minerala, ali govori i o lošim navikam u ishrani i statusu hormona u organizmu. Dehidracija Pošto su natrijum i hlorid neophodni za