Koju hranu možete jesti pre spavanja bez kajanja?
Danas 15.12.2022 | N1 BiH
Istina je da je jedenje hrane noću, posebno sat ili dva pre spavanja, povezano sa gojaznošću i nemirnim snom.
S druge strane, ako preskočite večeru, rizikujete da se probudite usred noći sa glavoboljom ili stomakom, prenosi portal Centar zdravlja. Srećom, postoje obroci koji nisu prepuni tona kalorija, koji će umiriti vaše telo i neće vam biti mučno! Možete sebi priuštiti ovih 7 ukusnih grickalica bez kajanja ili straha da ćete dobiti na težini: 1. Avokado i posni sir Posni sir je bogat kazeinom i sadrži malo kalorija. Telo ga polako apsorbuje, što znači da ćemo duže