Kiseli kupus – zdravstvene prednosti omiljene zimske namirnice
N1 Info 19.12.2022 | Autor:index.hr, Mirror
Kiseli kupus zahvaljujući bogatim nutritivnim vrednostima donosi mnogo dobrobiti za naše zdravlje.
Odličan je izvor vitamina B i C, vlakana, antioksidansa, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i mangana. Ovo ukusno povrće izrazito je niskokalorično i sadrži tek 25 kalorija na 100 grama, zahvaljujući čemu ga možemo jesti koliko god želimo bez straha da ćemo dobiti kilograme, prenosi Index.hr. Osim toga, kiseli kupus je odličan izvor vitamina B12, zbog čega se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima. Ostale prednosti kiselog kupusa: Za razliku od