Pet razloga zašto se ovo voće treba naći na vašem jelovniku
Danas 30.12.2022 | N1 info
Ovo ukusno voće sadrži mnogo vitamina, minerala, vlakna i antioksidanse koji mogu pomoći smanjiti rizik od nekoliko hroničnih bolesti.
Iako su plavo-ljubičaste šljive najčešće na našim prostorima, ovo koštičavo voće ima mnogo boja, uključujući zelenu, crvenu, žutu i ljubičastu. Šljive prave ukusan džem, odlične su u voćnim salatama, smutijima, kolačima, a mogu se jesti i suve, piše N1.info. Šljive imaju vrlo malo kalorija – na 80 gr otpada samo 29 kcal, no sadrže mnoge zdravstvene prednosti. Evo zašto bi se šljive stalno trebale nalaziti na vašem jelovniku. Sveže, a posebno suve šljive