Stručnjaci izdvojili ubedljivo najbolju namirnicu za mozak

Treba je jesti što češće. Blagi gubitak pamćenja je normalna posledica starenja. Mozak kao i koža, ali i svi drugi organi, stari. Možda ćete se iznenaditi kada se odjednom u četrdesetima ne možete setiti nekih detalja. Ali to je normalno. Zapravo, naša memorija je najbolja u dvadesetima, a nakon toga polako opada. Obično ljudi u ranim četrdesetima uoče prve promene u pamćenju. Dobra vest je da se uz promene u ishrani može odložiti starenje mozga. Najvažnija promena