Зашто ноћу имамо нападе глади: Ово су 3 могућа разлога зашто нам се ово дешава, а ево како преједање у касне сате утиче на тело
Курир 07.01.2023
Многи нутриционисти саветују да не би требало јести након 18 илли 19 часова.
Они који воде рачуна о линији избегавају да уносе било коју врсту хране како се ноћ приближава. Међутим, појачана глад ноћу није толико неуобичајена појава. Три су могућа разлога зашто смо тада нарочито гладни. Физиолошки - што би значило да током дана нисмо унели фовољно хране у организам, па се током вечерњих часова глад појачала. Неуравнотежена исхрана - неизбалансирана и неуравнотежена исхрана за последицу може имати недовољни унос хранљивих материја који