Nova studija: Post ne doprinosi gubljenju kilograma, postoji efikasniji način
N1 Info 20.01.2023 | Autor:New York Post,
Ako ste do sada u nameri da smršate povremeno postili, možda bi trebalo da isprobate neku drugu dijetu.
Nova studija objavljena ove nedeljeg u Journal of the American Heart Association kaže da povremeni post ne pomaže da se izgubi na težini i da je najefikasniji način za skidanje neželjenih kilograma brojanje kalorija. Iako je povremeni post poslednjih godina postao jedan od najpopularnijih trendova u pishrani, istraživači kažu da sumnjaju u njegove dobrobiti i uticaj posta na kilažu. „Naši nalazi kažu da post nije efikasan kao dugotrajna strategija mršavljenja“,