Kada postite nećete izgubiti višak kilograma, pokazuje nova studija
Radio 021 21.01.2023 | večernji.hr
Nova studija objavljena u Journal of the American Heart Association kaže da povremeni post ne pomaže da se izgubi na težini.
U studiji se dodaje da je najefikasniji način za skidanje neželjenih kilograma brojanje kalorija. Iako je povremeni post poslednjih godina postao jedan od najpopularnijih trendova u ishrani, istraživači kažu da sumnjaju u njegove dobrobiti i uticaj posta na kilažu. "Naši nalazi kažu da post nije efikasan kao dugotrajna strategija mršavljenja", rekli su nakon sprovedenog istraživanja u kom je učestvovalo 550 odraslih ljudi čije su težina i prehrambene navike praćene