Ovi začini pomažu da smrašte: Većinu već imate u kuhinji

Ovo su neki od začina koje bi trebalo da koristimo u ishrani. Beli luk – alicin iz belog luka stimuliše sagorevanje masti Crvena paprika – kapsaicin iz crvene paprika povećava telesnu temperature i značajno ubrzava metabolizam tela Cimet – snižava šećer u krvi,čime utiče na sitost Đumbir – sadrži supstance koje ubrzavaju metabolizam Crni biber – poboljšava varenje, smanjuje nadutost Šafran –sadrži krocin i krocetin,koji smanjuju apetit Timjan – zbog svog diuretskog