11 zdravstvenih prednosti banana: Čuvaju srce, bubrege i struk
Telegraf 30.01.2023 | Telegraf.rs
Najpopularnije južno voće na našim prostorima izuzetno je korisno i u svrhu očuvanja zdravlja
Banane su mnogima omiljeno voće, i to ne bez razloga. Ukusne su, mogu da zamene slatkiš ili užinu, lako ih je spakovati u tašnu i dostupne su tokom cele godine. Uz sve to, banane spadaju u zdrave namirnice i mogu da budu od koristi za varenje, mršavljenje i zdravlje srca. Sajt Healthline izdvojio je 11 zdravstvenih prednosti konzumiranja ovog južnog voća. Banane sadrže veliku količinu vlakana i antioksidanse. Jedna banana ima 112 kalorija i sastoji se uglavnom od