Kad telo žudi za hranom Vreme kada jedemo utiče na mršavljenje - Idealan raspored obroka

Jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji su večerali u 21 sat imaju veći šećer u krvi sledećeg jutra od onih koji su poslednji put jeli u 18 časova, dok je druga studija pokazala da sposobnost tela da sagoreva kalorije može biti niža noću nego tokom dana. U novoj studiji, istraživači su otkrili da jedenje kasno uveče povećava glad i istovremeno smanjuje količinu energije koja se koristi dok ste budni. "Vreme obroka je jedan od najvažnijih faktora u