Ne posežite odmah za lekovima Pogledajte u svoj tanjir, ova namirnica izaziva anksioznost i depresiju

Jedan od načina da promenimo hemiju mozga je promena načina ishrane. Pre nego što posegnemo za lekovima, prvo treba da pogledamo svoj tanjir. Ako patite od anksioznosti, verovatno ste se do sada obratili stručnom licu za pomoć. Da li vas je neko nekada pitao kakve su vam navike što se ishrane tiče? Možda će vas iznenaditi kada saznate da određene svakodnevne namirnice, od kojih se neke preporučuju kao zdrave, imaju sposobnost da preterano stimulišu naš nervni