Trideset dana je jeo samo picu i smršao! Muškarac otkrio svoju dijetu: U ishrani mu je samo omiljena hrana, a kilogrami se tope!
Kurir 08.02.2023
Rajan Merser je profesionalni, lični trener koji je odlučio da dokaže da se može skinuti višak kilograma čak i kad jedete samo picu. - Imao sam za cilj da istaknem ne samo gubitak masti u vezi sa unosom i izbacivanjem kalorija, već i to da se ne radi ni o ograničenju - objasnio je on.
Rajan je inače doručkovao, ručao i večerao picu. Rajanova uobičajena ishrana podrazumeva fleksibilan pristup, sa zdravim unosom proteina i sedam do deset porcija voća i povrća svakog dana. Ali kao deo svog izazova u ishrani, Rajan iz Bangora u Severnoj Irskoj, pažljivo je isplanirao ishranu od samo jednog jela, pice, koja je bila u granicama njegovog kalorijskog ograničenja i pogodila je proteinsku metu. - Pica je definitivno jedan od mojih omiljenih obroka svih