Najzdravija dijeta na svetu Za 14 dana 8 kilograma manje, bez gladovanja
Alo 09.02.2023
Trik ove dijete je što se kalorije tokom vremena smanjuju što tera telo da ubrzano sagoreva masnoće
Japanci se smatraju jednom od najzdravijih nacija zbog velike discipline u ishrani i vežbanju. Prosečna žena iz Japana visoka je 160 cm i teška od 45 do 55 kilograma. Japanke u 90 odsto slučajeva nisu gojazne, čak ni u poznim godinama. Zbog toga smo se zapitali šta jedu Japanci da bi ostali fit? Po pravilu, Japanci doručak, ručak i večeru sažmu u dva jela u kojima ima i mesa, i ribe, i pirinča i povrća. Trik ove dijete je što se kalorije tokom vremena smanjuju što