Prvi put idete na skijanje? Ove savete treba da imate na umu!
Blic 14.02.2023
Sport kojim se većina bavi samo nekoliko dana godišnje, a za koji je potrebna ozbiljna priprema svakako je skijanje. Ukoliko ste početnik, verovatno ste čuli sto i jedno iskustvo i prepričan doživljaj sa staze i jedva čekate da doživite nalet adrenalina. Ali polako.
Skijanje je naporan sport i zato je, posebno ako ste početnik, neophodno da svoje telo pripremite za taj fizički napor i redovno vežbate bar šest nedelja, kako biste bili potpuno spremni pre nego što stanete na skije. Obavezno je ojačati mišiće nogu, trbušne i leđne mišiće, ali i mišiće ruku! Možda vam se čini da ruke tokom skijanja nisu toliko važne, ali za održavanje ravnoteže i korišćenje skijaških štapova su i te kako važne i potrebno je da budu jake. Da biste