Trajno smanjite konfekcijski broj Otkrivamo tajnu formulu za gubitak težine - uključuje spavanje na levoj strani

Nutricionista i životni trener otkrila je njenu tajnu formulu da zauvek smanjite konfekcijsku veličinu haljine. Hana Ričards, osnivač The Gut Clinic u Londonu, rekla je za FEMAIL da vas 'jo-jo dijeta' ili 'sve ili ništa razmišljanje' kada je u pitanju gubitak težine 'osuđuje na neuspeh'. Umesto toga, ona veruje da bi trebalo da usvojimo pristup „povratka na osnove“, gde ne isključujete hranu koju volite, već koristite korisne metode kako biste se držali zdravog