Važno je samo kad ih jedete Slatkiši mogu da pomognu da smršate
Alo 03.03.2023
Ono što je bila razlika je što su osobe koje su izbegavale slatkiše lakše vratile kilograme posle mesec dana, a oni koji su jeli slatko zadržali su duže kilažu i vratili su manje kilograma
Dok planirate da smršate, unos šećera deluje nerealno ako želite da ostvarite svoj cilj. Ipak, nedavna studija izraelskih istraživača otkrila je da slatkiši nisu nužni za izbegavanje, ako ih jedete ujutru. Naime, 193 gojazne osobe između 20 i 65 godina bilo je na dijeti tokom ekperimenta - obe dijete bile su skoro identične, osim doručka. Jedna dijeta je uključivala doručak sa malo ugljenih hidrata, dok je druga sadržala doručak sa visokim sadržajem ugljenih