Šaka borovnica ujutru, odlična koncentracija popodne
Ekapija 07.03.2023
Imate problema sa pamćenjem, rasejani ste, ne možete da se koncentrišete? Rešenje je u borovnicama - jedna činija ovog voća ujutru poboljšava popodnevnu koncentraciju.
U eksperimentu Univerziteta u Sinsinatiju, volonteri koji su ujutru popili sok od borovnica bili su mnogo bolji u obavljanju mentalnih zadataka od ispitanika koji su pili nešto drugo. Naučnici misle da je to zbog antioksidanata koji stimulišu protok krvi i kiseonika do mozga. To znači da valja pojesti ovo voće ako nas očekuje naporan dan na poslu ili imamo važan ispit. Zanimljivo je da posle sat vremena od početka eksperimenta nije bilo razlike među ispitanicima.